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きっと大丈夫☆ purelight.exblog.jp

カテゴリ:つれづれ( 380 )

研修会

今日は月に一度のアロマの母校での研修会でした。

資格をいただいてからも、
スキル維持、エネルギー維持のために、
研修会を受けさせていただけること、
とてもありがたいです。

今日は妊婦さんトリートメント。
足、背中、腕、シムス位(腰回りのほぐし)。

もあもあした体がすっきりしました~
エネルギーも充電♪

妊婦さんでなくても受けられる施術で、
シムス位以外は椅子に座って受けられます☆

ご興味のある方はこちら↓のサロンメニューをご覧ください~

今日は久しぶりに阿佐ヶ谷駅から電車に乗りました。
家から阿佐ヶ谷までは徒歩30分ほどです。

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途中に見つけたキレイなお花。
桜のようだけれど、なんていうお花かなぁ。
前に写真を載せたお花と似ています。

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キレイなツツジ。

おかげさまで今日は目標の8,000歩越え!

お仕事の忙しさもだいぶ落ち着いてきたので、
毎日8,000歩、がんばりたい。

通勤で6,000~7,000歩は歩くのだけれど、
プラスαは、エスカレーターを階段にしたり、
一駅歩いたり‥なのですが、お疲れだとできなかったので‥

研修会の帰り、最寄り駅を降りると、カモらしき鳴き声。
近くの川で最近見かけていましたので、
どこかしら~?と歩いていると‥
やはり川を歩いていました♪鳴きながら。
もう1羽のカモのもとへ‥

おたがい呼びあっていたようです。
大体2羽でいるので、つがいかな?

かわいかった~

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こちらもかわゆいまなちゃん♪
のびーっとしたかっこがまたおもしろい~

明日も穏やかな1日になりますように☆






by healingsoul | 2019-04-20 23:43 | つれづれ

あったか~い

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おとといのお昼休み、職場の近くの植物さん。
ランチタイム‥太陽の光を一身に浴びる姿が、
なんだか心地よく、清々しくて、思わずパチリ。
新芽も出ております。

自分がこの葉っぱさんになったと想像したら、
体のすみずみまで太陽の光が行き届いて、
なぁ~んて心地よいのでしょう~♪

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この前の日曜日は、姪のお誕生日会で、妹夫婦の家へ行きました。
おいしいケーキ♪

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大好きなすみっこぐらしのぬいぐるみを抱っこする姪。
プレゼントはほぼすみっこグッズ。
たのしそうに遊んでました🎶

口紅やネイルもプレゼントされてたぁ~
子供用ですって。おしゃまさん~

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妹夫婦の愛を受けて、元気にすくすく、のびのび、育っております。
9才おめでとう~

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今宵のお月さま。明日が満月のようです。

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この2~3日、お仕事から帰ってきて、まなちゃんに触れて、
その体温に、ものすごぉ~く癒されてました。
あったかいんだなぁ~

北風と太陽、というお話がありますけれど、
やはり、太陽のあたたかさが、かたぁ~い鎧を、
解かしてくれるのかな。

明日も元気にすごせますように173.png






by healingsoul | 2019-04-18 19:03 | つれづれ

最近のお気に入り

東京は桜が満開です。
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代々木公園の桜。

家の近所の大きな桜の木は、
まだ満開ではなく‥九分咲きくらいかな。
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ふわふわな薄いピンクの桜の木の下を歩くだけで、
ウキウキ♪してしまいます。
桜さん、ありがとう☆

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ここのところ、寝る前にカモミールティー入りホットミルクを飲んでいます。

体と心のリラックス~と思って飲んだのですが、
なんとなく、その後毎日飲んでます。

心なしか、体が丈夫になったような‥???

お仕事が忙しい時期なので、とてもいいかもしれません(*^^*)

明日も元気にすごせますように☆





by healingsoul | 2019-04-01 22:51 | つれづれ

英会話レッスン

今日は少し肌寒い東京でした。
明日はさらに寒くなりそう‥

三寒四温‥ですね。
暖かい日と寒い日を繰り返して、新しい季節を迎えます。

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ゆうべの夜桜。
桜もゆっくり少しずつ咲いて、今週末ぐらいが
ちょうど見頃でしょうか♪

今日は3週間ぶりの英会話レッスンへ行ってきました。
今さらですが、どうやら私はヒアリングが得意みたい。
話すのはまだまだですが、今日の先生はあまり日本語を
使わせてくれなかったので、鍛えられました☆

今月の前半は体調を崩してしまって、会社も1週間お休みし、
なにごともやる気がでなかったのです。

お友だちの協力やアロマのレッスンのおかげで、
完全復活しました☆

この状態を維持できるように、努力あるのみです!

そんな日々から、大きな学びもいただきました。
そのお話を、5月4日渋谷区民センターで予定の
ホリスティックアロマセラピー体験講座でお話したいと思います。

内容の詳細が決まったらまたアップしますね~178.png







by healingsoul | 2019-03-28 20:11 | つれづれ

春の風

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お友だちが連れていってくれた西永福のカフェ。
おいしいケーキ、素敵な食器、たっぷりのカフェラテ♪

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近所の桜のつぼみ。だいぶふくらんでいます。

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道端のタンポポ。太陽みたい☆

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桜のつぼみと青い空。

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早咲きの桜とヒヨドリ♪蜜を食べていました~

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今日の夕暮れ。昨日と似ていて、ふわふわな雲がたくさん。

今日のいだてん、泣けました。
どんなことも、関わる人たちのたくさんの思いがあって、
遠くからは見えない苦労や挫折があること‥
もっと繊細に感じていきたいなっておもいました。

オリンピック、興味がなかったのですが、興味が出てきました~

毎日を、やさしく、ていねいに過ごしていけますように‥
そう願ってやまない今日この頃です。

明日から、おだやかな1週間になりますように173.png





by healingsoul | 2019-03-17 20:50 | つれづれ

週末のいろいろ

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開店前のお花屋さんに並んでいたミモザ☆
気持ちが明るくなりますねぇ~♪思わずパチリ。

この週末は珍しくアクティブに過ごしました。

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金曜日はお仕事帰りに、とーっても久しぶりに赤坂BLITZへライブを見に行きました。
「関ジャム完全燃SHOW」という関ジャニの音楽番組で知って
好きになった中村佳穂さん。
GRAPEVINEの対バンで出演。
1時間くらい演奏してくれたのですが、
もぉ~ほんと~に大好きになりました♪

ワンドリンク制だったので、カシスソーダを飲んだのですが、
ひと口目から…濃い!
それでも、ライブを観ながらチビチビ飲んでいたら、
恥ずかしいくらいお顔が真っ赤~になりました145.png
またまた、帰りに赤坂駅近くのお店でカプチーノを買って酔いざまし。

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土曜日はお友だちとランチ♪

その友だちが以前連れていってくれた「モクオラ」というハワイ料理のお店がとーってもおいしくて、またそこに行きました~

マグロの炙り焼き‥かな。ワンプレート。
とってもおいしかったです♪

友だちと別れてから、
木曜日に電車に忘れてしまった傘を取りに、
電車に揺られて新所沢まで~
前も電車に忘れた子ですが、2回とも無事戻ってきました☆
届けてくださったかた、本当にありがとうございます。
私も、忘れ物は早めに届けよう~って、思いました。

日曜日は、午後から母にトリートメント。
背中、脚をたくさんほぐしました~
これからもたくさん練習させてもらおう162.png








by healingsoul | 2019-03-03 22:47 | つれづれ

歓迎会

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今日のランチ♪
おなかがはってしまって、あまり食べられないなぁ~という感じだったので、パンとスープのセット。
おいしいのです~

夜はかいしゃの歓迎会。
とっても久しぶりの参加です。
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お通し。
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バーニャカウダ。
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漬けマグロとさめひらめ?
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鯛のお頭の煮付け。

〆には焼きうどんと柚子シャーベット☆
どれもとーってもおいしかったです。
お店もこんじんまりとして静かで、とってもよかったです。

会社の飲み会は本当に久しぶりでした。
とてもゆっくりですが、みなさんと少しずつ打ち解けていっている自分を感じました。
会社の人とは特に、一線を引いて壁を作って接することが多いのですが、それも長く勤めていくと、自ずと変わっていくものなのかな。

継続は力なり。

人間関係にも当てはまるのだなぁとしみじみ。

調子のっちゃって、最後に飲んだ梅酒が結構きいてしまいまして、帰りはスタバでディカフェのカフェラテを買ってしまいました。
コーヒーって酔いざましにいいのかな~?
すーっと落ち着きました。少し。

明日の朝、ちゃんと起きられますように~177.png




by healingsoul | 2019-02-27 23:40 | つれづれ

運動不足~

春の予感がしてきましたねぇ~♪
寒いけど、あったかい。

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昨日のランチ。
ぜいたくにサラダセット。
おなかいっぱいになりました~

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こちらは今日の贅沢。
食後のカフェラテ。
最近おしえてもらった、職場近くのハンドドリップのコーヒーのお店で買いました♪
ディカフェですが、深くどっしり、でもスッキリな飲み心地でした。

帰りは渋谷区民センターに用事があったのですが、
いつもと違う道を歩いてみました。
またまた渋谷ストリーム方面へ。
地下から行ってみようと、16a出口だったかな…
人通りが少なかったのですが行ってみると…
それはそれは。ながぁ~い階段が!!!
写真撮ればよかったです…

一見大丈夫な気がしたのですが、真ん中あたりで、
太ももに普段感じたことのない痛みが。
もうムリ…と思ってものぼるしかなくて、のぼりきりましたよ~

運動不足、筋力不足を痛感しました。
ジム行かないと…いや、毎日階段を使おう!
職場がビルの4階でほどよいですし、駅でも階段はたくさんありますし。

疲れているとつい、エスカレーターに乗りますが、
ちょっぴりがんばってみようかな。

どんなに年を重ねても健康でいることの大切さを感じるこの頃です。
自分の体は自分でメンテナンスするしかないですものね。

明日も素敵な1日になりますように~☆






by healingsoul | 2019-02-26 08:31 | つれづれ

口角を上げて

伊豆での研修旅行の写真をも少し…
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みんなかわいいねぇ~♪
ロビーの素敵なイルミネーションの前で。
逆光~

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朝、太陽が少しのぼった頃の空。

口角を上げると、幸せホルモンが分泌されるそうです。
今まで、よくわからなかったのですが、
それがわかるようになってきました。

ここ数日、だいぶ意識するようになって、
ふと口角が下がっていることに気づくと、上げるようにしています。
そうすると、なんだか気持ちも前向きになるし、目もやさしくなりますねぇ~

明日も素敵な1日になりすように~☆









by healingsoul | 2019-02-22 23:35 | つれづれ

春の気配

まだ寒い日々ですが、ピンと張りつめる空気ではなくなったような…
春の足音が聞こえてきたかな~
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近所の保育園前には咲いていました♪

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桜のつぼみを観察。
まだ小さいけど、確かにあります、つぼみ☆

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明日明後日は、伊豆でアロマの研修旅行、楽しみです♪
まなちゃん、お留守番よろしくね☆







by healingsoul | 2019-02-16 23:47 | つれづれ