カテゴリ:つれづれ( 352 )

できることを‥

暑い夏のランチはパスタ♪
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食欲なくなっても麺類はなんとか食べられます☆

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揃えたお手手(前足)を見るだけで癒される~
本人には「揃えてる」って意識ないもんね。
そこがきっといいんだなぁ~♪

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敷居が冷たいんでしょうか~(^^)


おうちに帰ってきて、ふと思ったこと。

できなかったことじゃなく、できたことを数えよう☆

どんな小さなことでも‥

「がんばったね~。すごいね~。よくできたね~。ありがとう~♪」

何度も自分に言ってあげると、それだけで心がうきうき(p^-^)p

きっと大丈夫☆





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by healingsoul | 2018-08-02 23:43 | つれづれ

バレエ発表会

今日は、姪っこのバレエの発表会に行ってきました。
姪っこ7才。
バレエ歴3年。
母は2年前にも見ていましたが、私は初めて。

りっぱな衣装を着て、
きれいに髪をアップに、
お化粧もして、
短い時間だったけれど、
それはそれは堂々と、のびのびと、はつらつと、
満面の笑顔で、とても楽しそ~に踊っていました。

感動。

おおげさかもしれないけど、その姿から、

「人生ってこんなふうに楽しく生きるんだよ♪」

と、教えてもらった気がしました。

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プレゼントのお花。
会えずに帰ったので、受付の方に託しました。

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帰りの空。家の近く。
発表会からの帰り、電車からも、
多摩川の向こうの輝く夕焼けが見えました☆

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こちらはゆうべのまなちゃん。
わろてる~?

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いい顔だぁ~♪

東京はまたあっつい日々がやってきています。
熱中症や体調には気をつけないとですね。

そした、西日本で続く大雨が、
1日も早くおさまりますように☆







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by healingsoul | 2018-07-08 22:08 | つれづれ

肩の力を抜く

今夜のお月さまもやさしいです☆
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満月にちかづいていますね。

昨日はとってもオレンジな夕陽で、
そのあとのお月さまも星までも、
なんだかオレンジ色に見えました。

おととい、前半を見て寝ようと思ったW杯日本戦は
結局最後まで見てしまい、昨日は眠い1日でした。
セネガル戦、とってもいい試合で~
とても久しぶりに熱~い気持ちになって、
応援していました(p^-^)p

スポーツから学ぶこと、たくさんあるなぁ~。
サッカーはやっぱり面白い♪

今日は久しぶりに英会話レッスンへ行きました。
最近休みがちだったので、今日こそは行かねば~
と思っていたのですが、レッスン前にコーヒーショップでカフェオレを飲んでいると、お腹が痛くなってきて、近くのヒカリエのキレイなトイレへ‥

エレベーター前の椅子で少し休んで、
ラベンダーを手につけて、しばしお腹をヒーリング。

少し落ち着いたので、ダメならと途中で帰ろう、と、
教室へ向かいました。

私はグループレッスンを受けていますが、
前回、今回とも、一人だけで、マンツーマン状態。
しかも今日の先生は、テキストをやるかフリートークにするか選ばせてくれたので、フリートークでお願いしました。

とはいえ‥まだ英語はほとんど話せないので、
身ぶり手ぶり、日本語も織り交ぜたりして‥
しかも途中話すことがなくなるという‥(-_-;)

ただ、先生のお話を色々聞けて、サッカーや映画や本の話ができて、楽しかった☆
願わくば~もっとボキャブラリーがあれば‥です。

イギリス出身のその先生は、静かで落ち着いた雰囲気です。
なんとなく、英会話レッスンへ行くときに、特に久しぶりだと身構えてしまうのですが、
今日は腹痛ということで余裕がなかったのがよかったのか、ほぼ飾ることなく接することができました。
その先生だったから‥というのもあるかな。
レッスンのあと、なんだかほわほわと温泉に入ったみたいな、ほーっと力が抜けた感じになりました。

今日は職場でも、ちょっとしたとても嬉しいことがあって‥

今まで、どれだけ肩に力が入ってたんだろう‥
って、思います。

ようやく、ようやく、力を抜くということが、できてきたかな。

それはきっと、ありのままの自分に向かっているということなんですね。

どんな私も私。どんな自分でも、丸ごと受け止める。

考えてみたら‥
最近、始めたことが功を奏しているのかも。
それは‥
「どんなささいなことでも、大げさに自分をほめる」
ということ。

自分をほめる、認める、というのは、なかなか難しいことですが、
最近の体調不良から、このメッセージをしっかり受け止めて乗り越えたい、もう同じことを繰り返したくない。
そのためには一体どうすればいいんだろう?
精油やクリスタルでのケアの他にできることは‥
と思いめぐらせたときに浮かんだのが
「自分をほめる、自分への感謝」
を徹底的に行うことでした。

自分を愛することがどれほど大切なことか、
ぼんやりとわかってはいても、実践できていませんでした。
今までしていなかったことをすれば、何か変わるかもしれないと思いました。

これからも続けていこう~162.png

ケガや病気、人間関係のトラブルなど‥一見マイナス
に思えることも、実は、自分の魂からのメッセージ。

ピンチはチャンス、といいますが、そういうことなのだと思います。

自分が成長していくため、さらに幸せになるためのチャンス。

渦中ではとてもそうは思えませんが、もがいて苦しむのは、がんばっている証拠なんですよね。
きっとその先に、小さな光が見えてくる。
私たちは、幸せになるために生まれてきたのだから‥

今週末はお誕生日。そしてトリートメント三昧♪
とても楽しみです。
明後日のサッカーの試合も楽しみ♪
決勝トーナメントに進出できますように~177.png
ノー残業で帰りま~す。

明日もステキな1日になりますように173.png









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by healingsoul | 2018-06-26 22:40 | つれづれ

サッカーW杯ロシア大会

2大会ぶりにサッカーワールドカップ見ています☆

もうすぐセネガル戦が始まる~!
ワクワク、ワクワク o(^o^)o

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今日の夕暮れ。

空全体が淡い紅色でキレイで、思わず外に出て写真撮りました。

最近、こんな空が多いですね♪
幻想的な気持ちになります。


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そして、今夜のお月さまもやさしくて美しいです。

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こちらはゆうべのお月さま。
雲がかかっているので、ふんわりしています。

昨日はフェイシャル研修の補講でした。
ひと通り練習できて、モデルにもなりますので、
お肌が良いかんじになりました♪
たくさんの人にさせていただきたいです。

帰りに食品を色々買っていたら、お月さまと
ステキな夜空に出会えました~
南の空の雲も放射線状?でそれも不思議でした。


もうすぐキックオフ!
がんばれ日本~




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by healingsoul | 2018-06-24 23:54 | つれづれ

嬉しいランチ

今日は、とっても久しぶりに会うお友だちとランチしました。

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スペイン料理のお店で‥
パエリアの写真撮り忘れた~

食後にお洋服を見たりしてから、お茶をして‥

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ずっと気になっていたお店♪
タルトおいしかった~

とっても久しぶりだけれど、全然そんな感じしなくて、
たくさんおしゃべりして、あっという間に時間がたちました。

今ある幸せに感謝して、その幸せを少しずつ広げていけばいいんだな‥

今、こうしてここに生きている、それだけで尊い自分に
もっともっと感謝して、大切にしていこう。

そんなことを思いました。

Mちゃん、いつもありがとう☆





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by healingsoul | 2018-06-02 22:41 | つれづれ

元気が出るblog

昨日は、久しぶりに会社帰りに映画をみました☆

本当はね~髪を切りに行きたかったのだけれど、
6月に入ってからのほうがお得‥かもしれないので、
終業10分前に突如映画に変更。

それも、時間が間に合えば~くらいなノリ。
でも急ぎ足。
そしたら乗り換えがめっちゃスムーズで、
やった~♪と思ったら~なんと、劇場の場所を勘違い。

近かったのでなんとかリカバー。
本編が始まってすぐ入れたと思う。

ディーン・フジオカ出演の「海を駆ける」。
静かで、不思議な映画でした。

そして~売店ではバタフライピーティーが販売してました☆
先日のハルさんの休日で出てきたお茶!
これは買わねば~☆
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キレイなブルー。おいしかったです♪


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こちらは今日のランチ。
カジキマグロとチェリートマト、アスパラのパスタ。
お店のボードに「梶木鮪」って漢字で書いてあった!
そういう漢字なんだねぇ~

ランチから戻る途中、黒猫ちゃんのトイレに遭遇!
小さな草むらの中にちょこんと座って‥
写真撮ればよかった~
めっちゃかわいかったよぅ~

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こちらは我が家の猫ちゃん♪
新しい首輪はピンク地に白のドット。
名前と連絡先も印字されております。
かわいい♪

週中の映画はやっぱりちょっと疲れが出ちゃったかな‥
元気が出なくって、でも、アロマの先生の先生のblogを読んで、元気がでました♪

週末は楽しい予定があるので、あと1日がんばります(p^-^)p






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by healingsoul | 2018-05-31 20:58 | つれづれ

何も考えず一歩踏み出す☆

癒やされました‥☆

Eテレで放送中の「ふるカフェ系 ハルさんの休日」

先週もとっても癒されたのですが、今日はもう、今の私に必要な、
いっぱい励ましてくれる言葉がいっぱいで、とっても心に染みました‥

八王子のご自宅だったお家をカフェにしたお店。
そのオーナーは、世界中を旅する女性。

主人公のハルくん(渡部豪太くん)が注文した
バタフライピーというお茶が青くて戸惑っていたとき、
オーナーのゆきさんが、こんな言葉をかけます。

「なにも考えずに一歩踏み出して飲んでみたらわかるわよ~」

また、オーナーがお父様から言われたという言葉、

「恐れず自分のしたいことをしろ」

(どちらもちょっと言葉違うかも‥)

響きました。

常連客の方や店員の方の転職のきっかけのお話も聞けて、
オーナーのゆきさんの明るくてはつらつとした雰囲気が素敵で
(しかも同い年!)
大丈夫~って思っていれば、根拠がなくても、
なんとな~く大丈夫な雰囲気になるんじゃないかな~
というお話もほんわか素敵でした。

なんとなく、最近ようやく、自分の進むべき道へと
向きを変えることができるかな?と思っていたところに、
ポンっと背中を押されたようでした。

どんな道も、自分で選んだ道なら、間違いじゃないよね。

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ちょっとライオンぽいお顔。

私がセルフケアを始めると、本当に心地良さそうに
眠るんです。
その顔が撮れなくて‥起きてしまったあとの毛繕いの様子。

左目の上に掻き傷のようなものができていて‥
痛々しい。
ごめんね。まなちゃん。
数日で自然治癒するのですが、小さいけどいつもより
大きいので、ヒーリングをすると、泣けてきます‥
でも、自分を責める気持ちが出ちゃうと
「やめて」と手をつかまれたりあまがみされる~

動物さんは本当に愛の師匠です‥

元気に生きていてくれてありがとう、まなちゃん☆

この気持ちを、自分や家族や周りの人にも、
素直に持てるようになるといいのかな。
そんな気がする今日この頃です(^-^)/




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by healingsoul | 2018-05-23 23:20 | つれづれ

出会いに感謝

ゴールデンウィーク明けから、お仕事で、
まぁいろいろ、ありました☆

ようやく、心が、落ち着いてきた感じです。
それは不思議と、今までのいろんなことひっくるめて、
一段落‥というような‥階段上れたかな‥というような‥
この感覚って時々あります。

辛いこと、大変なこと、乗り越えることが困難に思えることも、
すぐには難しくても、あるときフッと、楽になってたり、
軽くなってたり、するものなんですね‥


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今日のランチはファストフード!
パスタおいしかった~♪

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今日は英会話レッスンの日。
仕事は早めに切り上げたけど、体調いまいちだし、
帰ろかな、でも2週間ぶりだし‥と迷いつつ、
ヒカリエのカフェでお茶をしながら、
元気になってきたので、行ってきました~

お腹空くと後ろ向きになっちゃうらしい、私。

行ってよかった!

気分転換になるんですよね。
色んな人と出会えるのも楽しみのひとつ♪
かなり亀の歩みですが、がんばる(p^-^)p

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おうちに帰ってきて‥
これ、何に見えます?

お味噌汁です。
ごまいっぱいの。

なにがどうしてこうなったのか‥!
暗闇の中、冷蔵庫からごまのビンを取り出し、
お椀にふりかけたところ‥どさっと中身が全部出た!

なくなく大量のごまと供にお味噌汁を完食したところ、
中蓋が最後に出てきましたよ。
詰め替えたときに蓋がゆるかったんですね、母よ~((T_T))

ごまが必要だったんです、きっと。
ごまの成分‥
リノール酸、オレイン酸(不飽和脂肪酸)
へぇ~。リノール酸はオメガ6とも言うんですね~。
タンパク質、食物繊維、カルシウム、鉄分など。

素晴らしい~☆

明日も元気にがんばれそう♪





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by healingsoul | 2018-05-15 21:20 | つれづれ

ゴールデンウィーク後半へ‥

あぁ‥モンテ・クリスト伯‥切ない‥((T_T))
でも、ディーン様が目の保養になりまする☆

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朝のまなちゃん。
テーブルの下の座布団に座っています♪

ゴールデンウィーク後半が始まりました。
後半は色々予定があります。

今日は、7月に渋谷で行うアロマセラピー体験講座の
打ち合わせのため、一緒に行うセラピスト仲間のおうちに行ってきました。

大枠は決まりましたが、微調整がありますので、
また決まったらホームページとこちらのブログでも
お知らせしますね~

楽しい講座になりそうです~

帰りはちょっと足を伸ばして、代官山、恵比寿に寄りました。

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夕暮れの空。

やっぱり、このあたりか好きなんだなぁ~

講座を行う渋谷区文化総合センターは、代官山寄りなのですね。
この前教えてもらって、だから好きな感じなのかぁ~と納得。

なんでしょうねぇ‥
静かで落ち着いた感じがするんですよね‥
ほっとするような。

自分の家の近くも~落ち着きます♪








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by healingsoul | 2018-05-03 23:14 | つれづれ

ゴールデンウィークなか日

なか日‥という言い方するでしょうかね‥
中日、書いたのですが、ちゅうにち?となりそうなので‥

今日はゴールデンウィーク中、唯一の出勤日でした。

28日~昨日までのお休みは、体調不良もあり、引きこもり生活でしたので、
今日がお仕事でよいメリハリがつきました☆

渋谷駅が、またしても、変わっておりました~
マイナーチェンジの繰り返しでございます。
渋谷駅南改札から東急線ヒカリエ口までの通路が
歩きやすくなりました♪

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こちらは先週撮りました、渋谷宮益坂下の交差点からの景色。

すごいですねぇ。照明がキラキラ。
こんな風に写るんだなぁ。

左のビルは建設中の駅ビル‥かな?
遠くに見えるのは、おそらくセルリアンタワー。

それにしても、着々と高層ビルが2つくらいできてきております。
ヒカリエがかすんでしまう~

埼京線の渋谷駅も移動のご予定でしたよね。

それにしても、今日の帰りの電車は空いていました♪
ゴールデンウィークと年末年始は快適。

残りの4連休でいろいろ建て直してゆかねば☆

アロマのお仕事もがんばります~

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近所のお花。マーガレット?

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お月さまです☆
満月は過ぎていたけれど、おぼろ月‥ステキです♪

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おやすみなさい~







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by healingsoul | 2018-05-02 23:45 | つれづれ