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まったりな休日

今週は早出残業だいぶがんばりました☆

来月のお給料日が楽しみ。

昨日は仕事帰り用事があったので、残業もそこそこに新宿へ。

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月がとてもキレイでした☆
新宿のネオンに負けない輝きで、こんな都会で見上げる月は、どことなくシュールに感じます‥

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家の近所の桜と月。
満月は今日みたいです。

ゆうべはシャワーだけで湯船につからなかったのですが、やはり疲れの取れ具合が全然違いますねぇ‥

足湯はしたのですけれど‥
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夜だけどすっきりしたくて、
セージ、ローズマリー、サイプレスを入れての足湯。

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おすましまなちゃん♪
美人さんやのぉ~

そういえば、今日あたりがまなちゃんの誕生日です。
2004年4月下旬に保護したとき、生後1ヶ月~1ヶ月半でしたので、3月30日あたりがお誕生日かなと思っています。
今年で14才☆
これからも元気でいてね♪

今日は、国立校にカウンセリング研修の補講を受けに行きました。

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駅に向かう道すがら、家の近所の桜。

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だいぶ散りましたが、葉桜もキレイですね♪

国立の桜もだいぶ散っていました。

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国立校の看板犬アンディくん。
とってもかわいい子です♪
先生がアンディくんをなでなでしています。
研修で癒されて軽くなったよ~

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国分寺駅からの夕日。

今夜の満月もキレイです。

今日買ったジュニパーの精油をお風呂に入れて、
ゆっくり疲れをとって、
今夜最終回のドラマが2本を見て、寝ます~

明日もよい日になりますように177.png







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by healingsoul | 2018-03-31 17:40 | つれづれ

365歩のマーチ

幸せは歩いてこないので、歩いてゆくのですね。
そして、1日1歩、3日で3歩、3歩進んでも2歩さがることもあるのですね。

なんでしょう。
この歌がふと流れる今日この頃。

今日は、お仕事帰りに、隣の区のスポーツセンターに、
4月からの教室の申し込みに行ってきました☆
それでたくさん歩いたからか、はたまた寝不足のせいか、
家に帰ってきて、ごはんの用意をして、さぁ食べよう~
と座って靴下を履いたところ、突然足の裏がつりました((T_T))

固まる‥痛い‥息できない‥

1年少し前のモーレツにお仕事忙しかったときは、
よく夜中にふくらはぎがつって、それはそれは苦しかったです。

足がつるとき、私の場合、ごうまんちゃんになってますよ~
という、魂さんからのメッセージ、と捉えてます。

ので、泣きながら必死にごめんなさい~、ほんとにごめんなさい~、
と言って‥ふくらはぎのツボをそっと押し、足の甲もそっとマッサージし、
手の届くところにあったオブシディアンのマッサージスティックの上に足を乗せたところ、おさまりました☆

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座りっぱなしもよくないのです。
どんなに忙がしくて、たくさんこなさなくてはいけなくても、
やっぱり、まめに立ち上がらないと、効率もよくないだろうなぁ。
明日は、まめなミニ休憩、心がける(p^-^)p

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帰り道、満開で美しい桜を見上げて写真を撮ると‥
桜の向こうにお月さまがいらっしゃいました~♪
それだけで~るんるん♪嬉しいな~♪

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朝撮りました☆同じ桜の木です。

アロマバスに入って、今日はもう寝ます。
明日は穏やかな1日になりますように177.png






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by healingsoul | 2018-03-28 21:55 | つれづれ

祝☆1ヶ月

今日で英会話レッスンを再開して1ヶ月。
休みなく通うことができました~(^-^)/
やはり、仕事帰りだと続きそう☆
この調子でがんばろう。
1週間はあっという間で、ほどよいです。

帰り、お腹がとっても空いてしまったので、
デパ地下でおにぎりを買いました。
駅に着くとすぐに電車が来たのだけれど、胃が調子悪くて‥
あたたかい缶のお味噌汁をホームの自販機で買って、
ベンチに座りました。

目の前の電車がドアを閉めると同時に近くで女声の怒号が‥
よくわからないのですが、察するに‥

ホームをかけあがり、
停まっていた電車に乗ろうとしたら、
ドアが閉まってしまった

のではないかと‥

おひとりで怒っておいででした‥
で、こちらのベンチにいらっしゃいまして、
私の2つ隣りくらいに座られ、しばらくぶつぶつ言っておられました。

私といえば、缶のしじみのお味噌汁のプルタブをプシュッと開けてひと口。
そのあたたかさとおいしさに~ほっこり~幸せ~
買ったおにぎりを食べながら、心の中で
「まあまあ茶ぁでも飲みねぇ」
と、2つ隣りのおねえさんに語りかけてました。
お茶もお菓子も差し上げるものが何もなかったので、
気持ちだけ、そっと、お贈りしました。

次の電車はすぐにやってきて、そのおねえさまは
座ることもできていたので、少しは落ち着かれたかな~

私はまだおにぎり中だったので、もう1本待ちました。
おにぎりとお味噌汁で胃も落ち着きました☆

先週末は充実のお花見179.png

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土曜日‥国立の桜並木沿いのファミレスから‥
窓際のお席でいい眺めでした~♪
まだ7~8分といったところでしょうか。
この日は、杉並で行うアロマセラピー体験講座の打ち合わせをお仲間と‥
このあとはアロマの研修会で、とっても癒されました~
講座の打ち合わせって楽しい~♪

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こちらは日曜日‥善福寺川沿いの桜です。
やはりまだ8分くらいかな。
下の写真にはカルガモのつがいも写っております~

以前、善福寺川沿いの満開の桜を見たときは、
本当になんとも言えない気持ちになったものです。
悠久を感じるというのか‥平安時代を思い出します。

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期せずして、お友だちが用意してくれてたお花見道具☆
シャンパンが飲みやすすぎて、飲みすぎました‥148.png
お酒はほどほどに‥

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こちらも週末の家の近くの桜。

今日は、職場の近くの1本の大きな桜の木も、
家の近くのとーっても大きな桜の木も、
ほぼ満開で、それはそれは美しかったです。
写真は撮れていないのですが、撮れたらアップします~

明日もよい日でありますように☆







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by healingsoul | 2018-03-27 23:28 | つれづれ

渋谷でアロマセラピー

昨日は、渋谷区民センターに利用登録に行ってきました☆
7月にアロマセラピー講座開催予定です178.png
また決まったらお知らせしま~す♪

渋谷区文化総合センター大和田、というところなのですが、
こじんまりととってもいい感じでした。

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ビルの12階がプラネタリウム☆
ということもあってか、下の階に投影機が飾られていました。

カールツァイスⅣ型プラネタリウム投影機

というものだそうです。

久しぶりにいきたいな、プラネタリウム177.png

一緒に講座をするお仲間と10時に待ち合わせ。
とっても寒い雨~176.pngの中、まずは腹ごしらえのため、
マークシティの中のコーヒーショップへ‥

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チャイとクロワッサンのモーニング。

ぬくぬくあったかく、打ち合わせなどいろんなお話をして、
外に出ると~雪に変わりつつあり‥
登録を済ませて外に出ると、すっかり雪になっておりました~

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見えないけど、雪降ってるんです(^o^)v

お仲間と別れ、ちょっと用事を済ませて、自分の中で
整理したり調べたいことがあったので、
ヒカリエ1階のカフェに入りました。

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The Cream of the Crop Coffee のカフェラテ。
ここのクロワッサンもおいしいのです♪

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おうちに帰ってくると、うっすらと雪がつもっていました。

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桜が少しずつ咲いています♪

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いつも撮っているつぼみちゃん。
だいぶ色づいてきました。

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そして、久しぶりに~ふわふわホイップハンドクリームを作りました☆

分量を間違えたようでもったりしてしまったので、
あとから材料を足したりして、なんとか出来ました。

今日、さっそく会社で使ったとき‥
あまりの香りのよさに、うっとり~癒されました~

ブレンドは‥
クラリセージ、ゼラニウム、ベンゾインホーリーフ、
フランキンセンス、ラベンダー、ローズウッド
そして、ローズを1滴‥ぜいたくに入れてみました。

安定を感じる香りになってました☆

お仕事では紙を結構使うので、ハンドクリームは欠かせません。
手作りクリームは、どんな精油をブレンドするか考えるのが楽しいです♪







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by healingsoul | 2018-03-22 21:59 | アロマ日記

はいからさんが通る

今日は曇り時々雨176.pngかな?
1日降っていたのかな。
オフィスにいてよくわからなかった~

昨日撮ったお花の続き‥

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桜の一種ですね。かわいらしいです。

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梅かなぁ。濃い目のピンク‥紅色?

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白いツバキ。

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赤いツバキ。

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これなんだろ~?!つぼみみたいなんだけど‥
なんとも魅力的なフォルムです。

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近所ににたくさん咲いております。
毎年みるお花。
毎年名前を忘れちゃう(^_^;)

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我が家のベランダの向こうにこのオレンジのお花畑が広がっております~
どこからともなくやってきて、かわいいお花を咲かせてくれる♪

先ほど‥「紅色」と書いて、「花村紅緒」を思い出しました。
それはもう、40年近く前にアニメでも放送していたマンガ
「はいからさんが通る」の主人公。

あまずっぱい~思い出すだにあまずっぱいぞぉ~

大正時代のお話なのですけれどね、大正ロマン?
ギャグあり、シリアスありの恋愛マンガ‥なのかな。

その中の一節がよく思い出されていました。

「思う人には思われず、思わぬ人に思われて、
 とかくこの世はままならぬ」

紅緒さんの恋は波乱万丈でした。
最後はどうだったかなぁ‥

今まではそうだったかもしれないけど、大丈夫。
思う人に思われる‥そんな人に出会えるはず。
今までの出会いと別れは、そのたった一人の人に出会うために
必要なものだったんだよね☆

と、自分を勇気づけちゃうのだ~







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by healingsoul | 2018-03-19 23:41 | お花

春の訪れ

夕方、近所にお買い物ついでに、お花をたくさん撮りました☆

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ソメイヨシノのつぼみ。
まだ開花はしていなかったけれど、ピンク色になってきました。

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スイセン‥かな。他にもたくさん咲いていて、
いい香りがしていました。

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桃かな?桜かな?

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オトメツバキというお花だそうです。
とっても可憐でステキでした。

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名前わからずですが、よく見かけます。
うまく撮れなかったのですが、自然のアーチがステキで、
結婚式を連想します。

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黄水仙と‥黄色いお花。

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桜のような感じの白いお花。
白い小さなつぼみがたくさんでとってもかわいかったです♪
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帰り道、夕暮れ前の空。
今日は1日薄曇りの東京でしたが、キレイな西の空でした。

ここ数日、とってもセンシティブになっていたようです。
感じることができるのは素晴らしいこと。
でも、悲しみや苦しみだけをただただ感じてしまうのは、辛いよね‥
大丈夫、大丈夫‥って、自分に言ってあげられる強さを、
さらに持ちたいと思いました。

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まなちゃんは、いつもと変わりなく、そばにいてくれます。
お腹が空けば容赦なく顔に爪がたつ~
切っていないのがいけないのですが‥(^_^;)

封じ込めた傷や悲しみに向き合える時が来ると、
そのフタが開いてくれるのかなって思いました。
そのときは、逃げることなく‥過去の自分の苦しみを、
しっかりと受け止めてあげればいいのだと、思いました。

胸に手を当てて‥
大丈夫、大丈夫、もう大丈夫だよ‥
辛かったね、苦しかったね、傷ついたね‥
傷をそのままにしてごめんね‥
辛い思いに気づけなくてごめんね‥
そんな思いを抱えながらも、たくさんがんばってくれて、
本当に本当にありがとう‥

ジャスミンの香りで、たくさん深呼吸して‥

また前を向いて‥歩いていきましょう‥(p^-^)p








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by healingsoul | 2018-03-18 16:42 | お花

癒しタイム

昨日は会社帰りに、フェイシャルトリートメントを受けてきました。

とっても心地よくて、なんだかしあわせ~な気持ちになりましたよ。
フェイシャルは大好きなトリートメントのひとつです。

お顔は脳にとっても近い‥というか一部と言えるのかな‥
お顔のツボからたくさんエネルギーも入りますし、
リフトアップもされて、お顔だけれど、なんだか全身に
エネルギーがめぐって、トリートメント後はとってもすっきりとしておりました。

それでも、心と体がアンバランスになる時期‥
今日もまったりと過ごしまして‥

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昼間、ピーズクッションに座ってテレビを見ていると、
こんな風にまなちゃんがひざに乗ってくれて、
まなちゃんの足がちょうどお腹に乗るのだけれど、
それがとっても心地よくって‥

まなちゃんの体全体から溢れるエネルギーに
すっぽりと包まれて、深く癒される時間でした☆
動物さんの癒しのエネルギーは本当に素晴らしいですね‥

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桜のつぼみがちょっとずつ、ふくらんできました♪
家の近所の大きな桜の木。
夕方で暗くなっちゃったけれど、Instagramのフィルタで‥

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こんなにステキな写真に変身~

今まで接写での写真がうまく撮れなかったのだけれど、
スマホカメラの機能を調べたりして、今回ちゃんと撮れました~!

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ピンぼけになっちゃった写真もあったので、
まだまだ精進が必要です。
キレイに撮れるとやっぱり嬉しい~162.png

今日のアロマバスは、イランイラン、アトラスシダー、ラベンダー。
生理前のアンバランスな時期には、イランイランをよく使います。
ゼラニウムもいいですね☆



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by healingsoul | 2018-03-10 23:20 | つれづれ

英会話レッスン

今日は~とーっても久しぶりに、英会話のレッスンを受けてきました。

昨年の4月頃、急に思い立って通い始めたのですが、
2ヶ月くらいで通えなくなっちゃって‥
理由は色々ですが、お仕事の忙しさは大きかったかな。

とりあえず休会して、そのまま退会しようかと思っていたのですが、
伝えるタイミングが遅くて、3月から月謝がかかってしまうので、
もうちょっとがんばってみることにしました。

英語は昔から好きで、いつか話せるようになりたい、いつか、いつか‥
と思っているうちに時はだいぶ流れ‥(^_^;)

このところ、仕事量がはんぱなくて、イライラモードに突入しやすく、
今日も疲れちゃって、大丈夫かな‥と思いきや!
英会話レッスンはとってもよい気分転換になりました☆

前はお休みの日に行っていたけど、今回は仕事帰りにしてよかったかも♪


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いつかのまなちゃん☆
人間みたいな顔だなぁ~

お仕事忙しくても、焦らず、心はゆったりとできますように☆





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by healingsoul | 2018-03-06 21:13 | つれづれ

雨のち晴れ

今日もあたたかい1日でしたが雨模様176.png

夕方あたりは職場の窓に雨が打ちつけて、
小さな地震もありましたよね?

どうなっちゃうの~と思いきや、
残業して外に出ると雨はやんでいました。
家に着くまで油断ならないのですが‥

最近お仕事が忙しくなってきました‥
土曜日は1日寝てすごしちゃったけど、
昨日はお天気もよくあたたかく、お買い物がてら
ちょっぴりお散歩。

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桜のつぼみ♪
ピントが背景に合ってしまうのはなぜ~((T_T))

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西日がこんな風に入るんですね☆
赤いちいさなつぼみがたくさん。
なんの木かな。たくさん見掛けました。つつじかな?

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これは梅かな?たくさん咲いててかわいい♪

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新芽が初々しくてパチリ。
これは接写でもうまく撮れてるんだよなぁ~

スマホカメラの使い方をもう少し勉強しなくちゃ。

今日は朝から珍しくはっきりと胃の銚子が悪くて、
でもお昼は食べられたし、日中は落ちついてました。
1日不思議な感覚の中にいてね~
ほわわ~んとしてるけど、イラッとくることもあって、
でもそんな中で見えてくることもあった‥
余計な気を使うのは疲れる、ということ。
相手を嫌いになりたくなくて、受け入れようと思うんだけど、
その方法が間違ってた。
相手のありのままを受け入れるんじゃなくて、
いいところをなんとか見つけよう、引き出そうとして、
イヤなところは見ないようにフタしてたんだなぁって。

受け入れられなくてもいいんだ。
受け入れられない=嫌い、ではないものね。

そして、やっぱり、相手にどう思われてもいいのだ。

テレビで中井貴一さんがこんなこと言ってたの。
「みんなに好かれたいと想ってたけど、それは無理だって悟った」って。
わかるわかる~私も無意識におんなじだった!

でもムリだよねぇ。
色んな価値観があるんだもんね。

自分にとってはいいことも、ある人にとったらよくなくて、
ある人にはすばらしくよいことかもしれない。
十人十色。
みんなちがって、みんないい。

物事を、人間を、ホール(丸ごと)で見ていくって、そういうことなんだろうなぁ。

せまーい価値観の中で生きてきたので、それを学んでいるところです。

なによりも、自分自身を丸ごと受け入れないと、人を受け入れるなんてできないね‥

自分がいいと思うこと、楽しいこと、羽を広げて、
たくさんしていけばいいね~♪

そんなことを思う帰り道でした。








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by healingsoul | 2018-03-05 20:19 | つれづれ