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肩の力を抜く

今夜のお月さまもやさしいです☆
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満月にちかづいていますね。

昨日はとってもオレンジな夕陽で、
そのあとのお月さまも星までも、
なんだかオレンジ色に見えました。

おととい、前半を見て寝ようと思ったW杯日本戦は
結局最後まで見てしまい、昨日は眠い1日でした。
セネガル戦、とってもいい試合で~
とても久しぶりに熱~い気持ちになって、
応援していました(p^-^)p

スポーツから学ぶこと、たくさんあるなぁ~。
サッカーはやっぱり面白い♪

今日は久しぶりに英会話レッスンへ行きました。
最近休みがちだったので、今日こそは行かねば~
と思っていたのですが、レッスン前にコーヒーショップでカフェオレを飲んでいると、お腹が痛くなってきて、近くのヒカリエのキレイなトイレへ‥

エレベーター前の椅子で少し休んで、
ラベンダーを手につけて、しばしお腹をヒーリング。

少し落ち着いたので、ダメならと途中で帰ろう、と、
教室へ向かいました。

私はグループレッスンを受けていますが、
前回、今回とも、一人だけで、マンツーマン状態。
しかも今日の先生は、テキストをやるかフリートークにするか選ばせてくれたので、フリートークでお願いしました。

とはいえ‥まだ英語はほとんど話せないので、
身ぶり手ぶり、日本語も織り交ぜたりして‥
しかも途中話すことがなくなるという‥(-_-;)

ただ、先生のお話を色々聞けて、サッカーや映画や本の話ができて、楽しかった☆
願わくば~もっとボキャブラリーがあれば‥です。

イギリス出身のその先生は、静かで落ち着いた雰囲気です。
なんとなく、英会話レッスンへ行くときに、特に久しぶりだと身構えてしまうのですが、
今日は腹痛ということで余裕がなかったのがよかったのか、ほぼ飾ることなく接することができました。
その先生だったから‥というのもあるかな。
レッスンのあと、なんだかほわほわと温泉に入ったみたいな、ほーっと力が抜けた感じになりました。

今日は職場でも、ちょっとしたとても嬉しいことがあって‥

今まで、どれだけ肩に力が入ってたんだろう‥
って、思います。

ようやく、ようやく、力を抜くということが、できてきたかな。

それはきっと、ありのままの自分に向かっているということなんですね。

どんな私も私。どんな自分でも、丸ごと受け止める。

考えてみたら‥
最近、始めたことが功を奏しているのかも。
それは‥
「どんなささいなことでも、大げさに自分をほめる」
ということ。

自分をほめる、認める、というのは、なかなか難しいことですが、
最近の体調不良から、このメッセージをしっかり受け止めて乗り越えたい、もう同じことを繰り返したくない。
そのためには一体どうすればいいんだろう?
精油やクリスタルでのケアの他にできることは‥
と思いめぐらせたときに浮かんだのが
「自分をほめる、自分への感謝」
を徹底的に行うことでした。

自分を愛することがどれほど大切なことか、
ぼんやりとわかってはいても、実践できていませんでした。
今までしていなかったことをすれば、何か変わるかもしれないと思いました。

これからも続けていこう~162.png

ケガや病気、人間関係のトラブルなど‥一見マイナス
に思えることも、実は、自分の魂からのメッセージ。

ピンチはチャンス、といいますが、そういうことなのだと思います。

自分が成長していくため、さらに幸せになるためのチャンス。

渦中ではとてもそうは思えませんが、もがいて苦しむのは、がんばっている証拠なんですよね。
きっとその先に、小さな光が見えてくる。
私たちは、幸せになるために生まれてきたのだから‥

今週末はお誕生日。そしてトリートメント三昧♪
とても楽しみです。
明後日のサッカーの試合も楽しみ♪
決勝トーナメントに進出できますように~177.png
ノー残業で帰りま~す。

明日もステキな1日になりますように173.png









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by healingsoul | 2018-06-26 22:40 | つれづれ

サッカーW杯ロシア大会

2大会ぶりにサッカーワールドカップ見ています☆

もうすぐセネガル戦が始まる~!
ワクワク、ワクワク o(^o^)o

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今日の夕暮れ。

空全体が淡い紅色でキレイで、思わず外に出て写真撮りました。

最近、こんな空が多いですね♪
幻想的な気持ちになります。


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そして、今夜のお月さまもやさしくて美しいです。

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こちらはゆうべのお月さま。
雲がかかっているので、ふんわりしています。

昨日はフェイシャル研修の補講でした。
ひと通り練習できて、モデルにもなりますので、
お肌が良いかんじになりました♪
たくさんの人にさせていただきたいです。

帰りに食品を色々買っていたら、お月さまと
ステキな夜空に出会えました~
南の空の雲も放射線状?でそれも不思議でした。


もうすぐキックオフ!
がんばれ日本~




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by healingsoul | 2018-06-24 23:54 | つれづれ

アロマセラピー講座のご案内(2018年7月18日)

渋谷でアロマセラピー講座のお手伝いをさせていただきます。
ご参加お待ちしています☆

―*―*―*―*―*―*―*―*―*―

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『夏のアロマ体験講座 すっきり素直に過ごそう』

2018年7月16日(月)海の日 14:00~16:00
渋谷区文化総合センター大和田 
2階 区民学習センター学習室6
参加費(スプレー代込) 2,000円(税込)


いよいよ暑い夏がやってきます。
無理してイライラするよりも
アロマの香りに助けてもらって
自分や周囲に素直に過ごせば
きっと去年より穏やかな秋を
迎えられることでしょう。

精油の香りの楽しみ方
ルームスプレーの作り方
精油の香りの不思議な変化
ホリスティック・アロマについて
自分を労る簡単な方法をお伝えします。


お申込・お問合せ 古川宛
http://www.aromapairmenou.com
mail:aromapairmenou@gmail.com

JHAS認定アロマセラピスト
古川幸子 
斎藤陽子







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by healingsoul | 2018-06-05 21:53 | 体験講座

心と体を癒すアロマセラピー

今日は、西国分寺で行われたアロマセラピー講座に参加してきました。
アロマの師匠の講座です。

「心と体を癒すためのアロマセラピー講座」

自分の講座の勉強のため‥もありますが、
自分自身のさらなる癒しのために。

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とてもタイムリーな内容で、深く染み込んでゆきました。

病気は、生き方を変えましょうね‥というメッセージ。

それは大切なギフト‥なのだと思いました。
変わるチャンスを与えられている。

私が抱える小さな体調不良も、やっぱりメッセージで、
症状が小さなうちに、方向転換できれば楽だなぁって、
思いました。

師匠は、大きなメッセージをいただいて、
それをご夫婦で乗り越えていかれました。
その体験を聞かせていただいて‥
何度も聞いているのに、いつも新鮮な気持ちで聞いています。

怒りや許せない気持ちが解消されずたまってしまうと、
体や心に病気というメッセージをいただくことになる。

怒りって、強い気持ちですものね。
うまく発散できず、内にためこんでしまうと、
やがて自分自身を傷つけていってしまうのだと。

かつての私は、怒りは外に表現できなくて、
怒れるほどに飲み込んでいました。
これがいつか爆発したらどうなってしまうのだろう‥
と思ったことも、ありました。

高校生の時、高校に行けなくなって、中退すると
バイト先の社員さんに話したときに
「生き方が不器用だな」
と言われました。
そのときは意味がよくわからなったけど、今ならわかります。

当時の私は、社会に、世間に、反抗してました。
気分はアウトサイダー、でした。
でも、小心者で、行動力もなく、人との関わりも苦手で‥
その後の人生は、自分探しの迷い道。
たくさんの寄り道をして、JHASと出会い、
アロマセラピーやクリスタルを学ぶ中で、
本当~に少しずつ、ですが、癒されてきました。

その一番の証が、それまで長続きしなかったお仕事が、
もう7年以上も続いていることです。

外に求めて、愛を求めてきたけれど、最近ふと思うことがあります。

自分こそが、自分に最大の愛を与えられるのだと。

毎日の生活の中で、つまづいたりふさいだりすることもあるけれど、
植物の、精油の力を借りて、また前を向いてがんばる気持ちになることができます。

静かにそっと存在する植物さんのエネルギーの素晴らしさ、
アロマセラピーの素晴らしさを、改めて感じさせてもらった講座でした。

I先生、N先生、ありがとうございました。


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帰りは一緒に参加したセラピスト仲間とお茶をして帰りました。

夕陽が美しかったです☆

もっともーっと、ゆるゆる~んと生きていいんだなぁ~177.png

そんなこと思わせてもらいました♪

今日のすべてに、ありがとう162.png










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by healingsoul | 2018-06-03 19:03 | アロマ日記

嬉しいランチ

今日は、とっても久しぶりに会うお友だちとランチしました。

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スペイン料理のお店で‥
パエリアの写真撮り忘れた~

食後にお洋服を見たりしてから、お茶をして‥

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ずっと気になっていたお店♪
タルトおいしかった~

とっても久しぶりだけれど、全然そんな感じしなくて、
たくさんおしゃべりして、あっという間に時間がたちました。

今ある幸せに感謝して、その幸せを少しずつ広げていけばいいんだな‥

今、こうしてここに生きている、それだけで尊い自分に
もっともっと感謝して、大切にしていこう。

そんなことを思いました。

Mちゃん、いつもありがとう☆





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by healingsoul | 2018-06-02 22:41 | つれづれ