きっと大丈夫☆ purelight.exblog.jp

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歓迎会

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今日のランチ♪
おなかがはってしまって、あまり食べられないなぁ~という感じだったので、パンとスープのセット。
おいしいのです~

夜はかいしゃの歓迎会。
とっても久しぶりの参加です。
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お通し。
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バーニャカウダ。
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漬けマグロとさめひらめ?
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鯛のお頭の煮付け。

〆には焼きうどんと柚子シャーベット☆
どれもとーってもおいしかったです。
お店もこんじんまりとして静かで、とってもよかったです。

会社の飲み会は本当に久しぶりでした。
とてもゆっくりですが、みなさんと少しずつ打ち解けていっている自分を感じました。
会社の人とは特に、一線を引いて壁を作って接することが多いのですが、それも長く勤めていくと、自ずと変わっていくものなのかな。

継続は力なり。

人間関係にも当てはまるのだなぁとしみじみ。

調子のっちゃって、最後に飲んだ梅酒が結構きいてしまいまして、帰りはスタバでディカフェのカフェラテを買ってしまいました。
コーヒーって酔いざましにいいのかな~?
すーっと落ち着きました。少し。

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by healingsoul | 2019-02-27 23:40 | つれづれ

運動不足~

春の予感がしてきましたねぇ~♪
寒いけど、あったかい。

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昨日のランチ。
ぜいたくにサラダセット。
おなかいっぱいになりました~

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こちらは今日の贅沢。
食後のカフェラテ。
最近おしえてもらった、職場近くのハンドドリップのコーヒーのお店で買いました♪
ディカフェですが、深くどっしり、でもスッキリな飲み心地でした。

帰りは渋谷区民センターに用事があったのですが、
いつもと違う道を歩いてみました。
またまた渋谷ストリーム方面へ。
地下から行ってみようと、16a出口だったかな…
人通りが少なかったのですが行ってみると…
それはそれは。ながぁ~い階段が!!!
写真撮ればよかったです…

一見大丈夫な気がしたのですが、真ん中あたりで、
太ももに普段感じたことのない痛みが。
もうムリ…と思ってものぼるしかなくて、のぼりきりましたよ~

運動不足、筋力不足を痛感しました。
ジム行かないと…いや、毎日階段を使おう!
職場がビルの4階でほどよいですし、駅でも階段はたくさんありますし。

疲れているとつい、エスカレーターに乗りますが、
ちょっぴりがんばってみようかな。

どんなに年を重ねても健康でいることの大切さを感じるこの頃です。
自分の体は自分でメンテナンスするしかないですものね。

明日も素敵な1日になりますように~☆






by healingsoul | 2019-02-26 08:31 | つれづれ
朝のまなちゃん♪
おひさまぽかぽかで気持ち良さそう~
思わずうとうと(_ _)..zzZZ

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今日は月に1度のアロマの研修会でした。
ホットストーンとりーとめんとの背中で、とーっても、癒されました~

スキル維持のために、トリートメントの練習をします。
エネルギー維持のためでもあります。

最近、金曜日の夜はヘンに眠れず夜更かしになってしまい、
土曜日がちょいとグロッキーになってしまうことがあります。
今日もそんな日でした。
家でお片付けや掃除、洗濯をしつつも、なんだか体も頭も重くて重くて…

それが~研修会でトリートメントをしあって、ほっこり、癒されてしまいました♪

心でどうにかしようと思っても、どうにもできないときもたくさんありますね‥
でも、こんな風に、アロマのトリートメントを受けたり、させていただいたり‥
それだけでなんだかふっと軽くなる‥

エネルギーの転換、ですね。
エネルギーがよくなることで、自然に心が前向きになり、体も軽くなる。
エネルギーって素晴らしい~と、思わず心の中で叫んだ帰り道でした☆

無理しなくても、大丈夫。

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by healingsoul | 2019-02-23 23:01 | アロマ日記

口角を上げて

伊豆での研修旅行の写真をも少し…
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みんなかわいいねぇ~♪
ロビーの素敵なイルミネーションの前で。
逆光~

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朝、太陽が少しのぼった頃の空。

口角を上げると、幸せホルモンが分泌されるそうです。
今まで、よくわからなかったのですが、
それがわかるようになってきました。

ここ数日、だいぶ意識するようになって、
ふと口角が下がっていることに気づくと、上げるようにしています。
そうすると、なんだか気持ちも前向きになるし、目もやさしくなりますねぇ~

明日も素敵な1日になりすように~☆









by healingsoul | 2019-02-22 23:35 | つれづれ

伊豆研修旅行

2月17日~18日、伊豆でアロマの研修旅行がありました。

愛されるセラピスト、愛される人、愛される妻・夫、
愛される女性・男性になるために、大切なことを教えていただきました。

とっても、癒される、研修旅行です。

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伊豆の朝日。美しかったです☆

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お夕食。
ランチも、朝食も、夕食も、本当に本当に、
とっても、とーってもおいしくて、幸せでした♪

たった一人の人…魂の伴侶さんに、早く出会いたいなぁ~♪

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ホテルのロビーでお仲間と☆
みんないいお顔です♪

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地元駅に着くと、綺麗な夕日が見えました。

明日も素敵な1日になりますように☆





by healingsoul | 2019-02-18 22:17 | アロマ日記

春の気配

まだ寒い日々ですが、ピンと張りつめる空気ではなくなったような…
春の足音が聞こえてきたかな~
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近所の保育園前には咲いていました♪

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桜のつぼみを観察。
まだ小さいけど、確かにあります、つぼみ☆

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明日明後日は、伊豆でアロマの研修旅行、楽しみです♪
まなちゃん、お留守番よろしくね☆







by healingsoul | 2019-02-16 23:47 | つれづれ

渋谷ストリーム

今日はお仕事を定時にさくっとあがって、
まっすぐ帰るべ~、と、思ったのですが…

スタバでポテトチップスと甘~いホワイトモカを
買って帰りたかったんですよぉ~

職場近くのスタバも、ヒカリエのスタバも混んでいて…
渋谷で、ほかのコーヒーショップを探して、
いつもと違う道にいってみました。

ヒカリエを1階で出て、渋谷警察署方面へ少しあるくもなく、
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工事中の歩道橋をあがって道なりに歩くと、
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渋谷ストリーム☆

ディーンアンドデルーカがある~!
と、進んでいくと、色々おいしそうなお店がたくさんありました♪
おまけにスタバもあって、結局スタバで買いました。

渋谷ストリームの2階は、とっても人が少なかったです。
そして、空間が広い!
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スタバの前、インフォメーションがあるのですが、
壁にはきれいな映像が流れていて、
ゆったりとした音楽も流れていて、
なんだかとってもここちよい空間にしばし身を委ねておりました。
癒された~

週末はにぎわうのかなぁ。

平日の夜は穴場なのかも?
また行ってみたいと思います♪





by healingsoul | 2019-02-12 20:58 | つれづれ

母の誕生日

さむぅ~い3連休になった東京です。

昨日は鴻巣までアロマの研修会を受けに…
今日は母の誕生日で、以前から行きたいと言っていた
某回転寿司店へ行ってまいりました。
久しぶりの~しかも初めてのシステムの回転寿司~
どうすればいいのん???
ここから勝手に取っていいんだっけ?
お茶はどこ?
会計は~???

色々面白いことになっていたんですねぇ…
多分、10年以上ぶりだと思います。
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今回は流れてくるお寿司だけ食べましたが、
今度は注文して専用レーンで受けとりたいなぁ~
とてもにぎやかで、ちょっとせわしなかったけど、
楽しくて、おいしかったです♪

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出かけるときに見かけました。
川沿いの道路のはしで、コンクリートから顔を出している
たくましい葉っぱです。
よもぎのような形ですが…なにかなぁ。

都会の植物は本当にたくましく、コンクリートから
芽吹いてくる子たちはたくさんいるのです。

元気をもらえます☆

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お昼におなかいっぱいお寿司を食べたので、
夜にお腹空くのが20時過ぎてしまい…
軽くパンとじゃがいもとたまねぎのトマトチーズ焼き☆

明日も素敵な1日になりますように☆





by healingsoul | 2019-02-11 23:19 | つれづれ

渋谷

今朝は、ちょっぴり早起きできたので、
乗り換え駅である渋谷で、
お気に入りのパン屋さんへ寄り道。

クロワッサンとカフェラテのモーニングセットを買って、
信号待ちをしているときにパチリ。
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朝日が~まぶしく反射しております。
これ、渋谷駅前の建設中のビル。
渋谷スクランブルスクエアというビルのようです。
だいぶ出来上がってきましたよぉ~
ヒカリエからJR渋谷駅への連絡通路にもなっています。

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中はこんな感じの天井。別の日の夜に撮りました☆

思えば、東急東横線渋谷駅が地上にあったときから、
渋谷経由での通勤が始まり、変わっていく様を
ずーっと体感しております。
乗り換え通路が、変わっていくのが、なんだかワクワクで。

向こうに見えているビルは渋谷ストリームだろうか。
2度ほど通りすぎただけですが、川が通っているのが
なんだかステキでした。

渋谷というと、若者の街というイメージで、
スクランブル交差点は人が多すぎて、
東京育ちであっても、とても苦手でした。
けれど、数年前から、好きな街になってきたのは、
もう8年も通勤で利用してるからかな。
あとは、自分の意識の変化もあるかな。

昔は「東京」が嫌いで、北海道へ飛び出したこともありました。
だんだん、好きになってきたのは、
大丈夫になってきたのは、わりと最近のこと。

不思議ですね…

きっと、生まれてくる場所も、自分の魂が決めているのでしょうね…
過去生で、深くご縁のあった場所なのだろうと、思います。
あの頃に、1度は出会った人たちと、今生もすれ違っているのかな。

「袖触り合うも多生の縁」

昔の人は、本当に素敵な言葉をたくさん残してくれていますね。

明日からの3連休は冷えそうです~
明日はひとまず、ぬくぬくおうちでまったりしようかなぁ~
なんにもしないダラダラな休日、サイコーー♪♪♪

3連休中のサロンオープン日は11日です☆

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by healingsoul | 2019-02-08 23:55 | つれづれ

自分にやさしく

今日はあたたかい東京でした~
土曜日はぐんと寒くなるみたいです。

今週は体調が思わしくないのですが‥
年齢と共に、体も確実に変化していくのだということを、
実感する今日この頃です。

自分にやさしい生き方を選択していきたい。
自分を幸せにすることをさまたげているものはなんだろうな‥
そんなことを思う今日この頃。

でも、考えすぎず、我慢せず、心のびやかに、はばたきたいな。

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アップで撮ってみました♪
カシャというシャッター音のあとに、ちょっと起きて、
伸びをして。また眠りにつきました。
まなちゃん、いつまでも元気でいてね☆

明日は、金曜日~
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by healingsoul | 2019-02-07 23:20 | つれづれ